Sportifs

Stress des sportifs, l'accompagnement vers votre bien-être.


De plus en plus d’athlètes se tournent vers des techniques parallèles dans le but d’améliorer leurs performances, leur bien-être global et de gérer les pressions qu’impliquent leur pratique sportive, notamment en compétition.

Le trac, le stress, la peur, l’anxiété…le sportif ou plus généralement le compétiteur, connaît l'émotion sous toutes ses formes. Elles font partie de son quotidien comme de celui de toute personne qui recherche la performance. Peur de perdre, peur de l’échec, peur de se blesser, peur d’être ridicule devant des spectateurs ou des juges, peur de l’adversaire, peur liée au danger physique réel.

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4 semaines pour vous redonner de la sérénité et de la plénitude ! Oubliez la tension de la compétition, soyez en pleine maîtrise.

Imaginez que vous dormez facilement et profondément du soir au matin, imaginez que vous êtes tous les jours calme, serein(e) et détendu(e), imaginez que vous vous visualisez à réussir la compétition parfaite, imaginez que vous êtes dans un état optimal de performance, imaginez que vous avez la force de faire de vos rêves une réalité, imaginez les beaux changements que nous pourrions vous apporter …

Le programme Intérieur Sport + est simple, rapide et efficace !

LA COHÉRENCE CARDIAQUE

La cohérence cardiaque est une pratique qui vous permet de gérer votre stress et vos émotions, elle entraîne de nombreux bienfaits sur la santé physique, mentale et émotionnelle. La cohérence cardiaque permet d'apprendre à contrôler sa respiration afin de réguler son stress et son anxiété, elle réduit aussi la dépression.

L' AUTOSUGGESTION / IMAGINATION

Le principe même de l'autosuggestion et de l’imagination repose sur le fait que toute pensée devient réelle. Vous allez remettre des belles pensées au niveau de votre inconscient et en chassez les moins belles. L’implantation d’une idée en soi-même par soi-même. "Nous sommes le fruit de nos pensées" (pensées + / pensées -).

LA MÉDITATION

La méditation de pleine conscience vous permet de vous focaliser sur l’instant présent, sur vos sensations internes et perceptions. Cette discipline a des conséquences positives sur la santé, elle réduit le stress, notamment. Simplement être là ! "C'est en nous et uniquement en nous, que nous pouvons trouver la relaxation profonde, le calme et le véritable amour."


Un accompagnement adapté et sur mesure vers de beaux changements.

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